深秋已至，天气渐凉，在这个季节轮流的技艺，东谈主体容易受到直率天气的影响真實精液大爆射！！情侶自拍/雙穴/肛交/無套/大量噴精，免疫力也可能会有所下落，可能会出现伤风发热等症状，尤其是免疫力低下的老东谈主和孩童，一定要多加珍惜。平凡听老东谈主们说：“深秋吃 1 草，不把医师找。” 那这奥秘的 “1 草” 究竟指的是什么呢？它等于——艾草。它是一种常见的草本植物，在深秋时节还是盼望盎然。它具有温经散寒、祛湿止痛、抗菌消炎等多种功效，这个季节一定不要错过。
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艾草，又称艾蒿，是一种常见的中药材，亦然一种可口的野菜。深秋时节，气温骤降，凉气逼东谈主。艾草性温，具有温经散寒的作用。它能匡助咱们散伙体内的凉气，让体格和睦起来，尤其关于那些容易动作冰凉的东谈主来说，是绝佳的养生之选。同期，艾草不祥灵验地祛湿，缓解痛苦。非论是因寒湿引起的风湿性重要炎，如故平素的肌肉劳损，艾草齐能弘扬其专有的功效。最紧要的是艾草具有抗菌消炎的作用，在这个疾病多发的季节，它不错匡助咱们增强体格的免疫力，防患伤风、流感等疾病的发生，不懂吃真是可惜了。底下给众人共享一谈艾草的可口服法，一齐来望望吧。
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【艾草炖老鸡汤】
食材准备：鲜艾叶100g (或干艾叶30g)、老鸡半只、红枣6个、枸杞适量、椰枣2个(或蜜枣2个)、姜3片
贬责艾草：准备崭新的艾叶，择掉枯黄的老叶，只留崭新的嫩叶，然后冲洗一下，放入盆中，加入一勺食盐，加入净水，浸泡10分钟，透澈泡出艾草中的杂质和虫卵，然后再用流动的净水多清洗几遍，控干水分备用。
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贬责鸡肉：准备崭新的鸡肉，用半只即可，剁成大小均匀的块，先浅易清洗干净，然后放入盆中，加入食盐和净水浸泡20分钟，把血水泡出来。
贬责配料：把红枣、枸杞、椰枣清洗干净，红枣去核备用。再准备一块生姜，切成姜片备用。
艾叶焯水：过重提前把水烧开，放入艾叶进行焯水，焯至断生后即可捞出，控干水分备用。
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鸡肉焯水：把鸡肉控干水分，凉水下锅，撇掉浮沫，控水捞出用温水清洗干净备用。
煮艾叶：把焯好水的艾叶放入汤锅里，煮上半个小时，然后把艾叶捞出来不要。
炖汤：然后把鸡肉、去核红枣、椰枣、姜片放入艾草水里，炖煮1小时，是养分充分开释。
完成：时辰到撒上枸杞，凭证个东谈主口味加适量盐调味即可。
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养分价值
国产xxx温经散寒：艾草性温，能和睦体格，促进血液轮回，关于因寒邪引起的痛经、动作冰凉等症状有一定的缓解作用。
祛湿止痛：在潮湿的秋季，艾草不错匡助去除体内潮湿，放松重要痛苦、肌肉酸痛等不适。
抗菌消炎：具有一定的抗菌消炎作用，可增强东谈主体免疫力，防患伤风等疾病。
增强免疫力：汤中的卵白质、维生素和矿物资等养分身分共同作用，有助于增强东谈主体免疫力真實精液大爆射！！情侶自拍/雙穴/肛交/無套/大量噴精，耕作体格的起义力，防患疾病的发生。
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